Представляю вам новое приложение Fitty — ваш персональный тренер и диетолог в одном флаконе! С его помощью вы сможете не только считать калории, но и контролировать свое питание, а также следить за физическими нагрузками. Давайте посмотрим, как это работает на практике!
Начнем с того, что программа просит ввести ваши физические параметры и желаемый вес. Да, именно так, вы можете задать свою цель и Fitty будет помогать вам достичь ее.
Представляю себе сцену: вы вводите в приложение, что хотите выглядеть как модель со страницы глянцевого журнала, а Fitty вам говорит: «Давай, ешь меньше шоколадок, больше бегай!»
Затем вам необходимо вносить все ваши ежедневные активности — сон, работу, прогулки, уборку, поход в магазин, танцы под душем. Все это учитывается при расчете калорий. Но что, если вы забыли внести одну из важнейших активностей — есть чипсы перед телевизором?
Не беда, в Fitty можно добавить свои собственные виды деятельности, чтобы ничего не упустить из виду.
А теперь перейдем к важному — питание. Вы вносите все съеденное за день: от яблока до пиццы, от шоколадки до бургера. Fitty высчитывает количество потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов.
Очень удобно! Теперь вы точно будете знать, сколько кусочков пирога можно себе позволить после обеда.
Из личного опыта могу рассказать, что такие приложения действительно помогают контролировать питание и следить за режимом дня.
Недавно мне пришло уведомление от Fitty: «Время съесть что-то полезное!» Я посмотрел на свой завтрак из кофе и понял, что пора исправлять ситуацию.
А еще Fitty умеет предлагать вам разнообразные рецепты и идеи блюд в зависимости от ваших предпочтений. Хотите похудеть, но не готовы отказываться от сладкого? Fitty подскажет, как заменить шоколад на фрукты.
Хотите набрать мышечную массу, но не знаете, что есть после тренировки? Fitty подскажет, какое белковое бомбление приготовить.
И самое главное, что мне нравится в Fitty — это его geolocation функция. Выходите за пределы своего обычного рабочего места и начинаете есть в другом доме, например у родственников?
Fitty замечает это изменение, а потом дает рекомендации, как скорректировать свое питание. Смешно, но такая забота со стороны приложения все-таки радует.
Не могу не вспомнить анекдот на тему диет и калорий.
Идет мужик в магазин, покупает чипсы, колу, шоколадку. Продавец улыбается и говорит: «Какая диета?» Мужик отвечает: «Да, да, моя девушка ведет. Она записала, что мне нужно потреблять больше красок и разнообразия!» Как раз такие советы можно получить от Fitty — больше разнообразия в питании и меньше калорий вредняг.
Считать калории может быть не только полезно, но и забавно, особенно когда это делает за вас умное приложение. Fitty станет вашим верным другом на пути к идеальной форме (или хотя бы к форме, в которой вам будет комфортно).
Ну а если что-то не получится, всегда можно сказать, что приложение неправильно посчитало калории — оно же не видело, как вы слопали ту пачку чипсов за десять минут.